La méthode Chopra - Deepak Chopra


De quoi avez-vous faim ?


Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles, et les cures en sept jours.

Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?


Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais aussi d'un véritable éveil à la pleine conscience.


En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et des exercices qui ont prouvé leur efficacité, vous retrouverez durablement votre poids de forme.


.Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.



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