Les erreurs qui vous empêchent de maigrir - de P. Van Vlodorp, V. Liesse et M. Castro


Trop de gens pensent que l'on devient gros car on mange trop. Parfois c'est vrai, mais pas toujours.

Ce livre n'est pas un régime. Ce livre est une méthode. Il vous explique ce qu'il faut faire pour rectifier le tir. Comprendre où se situe le problème, puis agir et le solutionner. Voilà tout ce que ce livre vous permettra de faire. Laissez vous guider !

Trop de gens pensent que l'on devient gros car on mange trop. Parfois c'est vrai, mais pas toujours. Qu'est ce qui me fait prendre du poids ? Je mange mal, trop ou trop peu ? je manque de certains nutriments ? Ou si le problème se situait ailleurs ? Mes intestins, ma thyroïde, mes hormones, le stress, mon mode de vie ou mes comportements alimentaires ?



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