Script hypnotique : se libérer de la peur de parler en public
- Laurence Simon
- 13 mai
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 mai
Les personnes concernées ne viennent pas toujours en cabinet pour ça directement. Elles parlent plutôt :
d’anxiété
d’évitement
de manque de confiance
d’épuisement avant une réunion
d’une incapacité à “être naturelles”
d’une sensation de perdre leurs moyens face au regard des autres
Très souvent, la problématique dépasse largement la simple prise de parole. On retrouve derrière :
un besoin de contrôle important
une peur du jugement
de l’hypervigilance
une peur de mal faire
une difficulté à prendre sa place
parfois même une ancienne mémoire d’humiliation ou d’exposition
Le problème, c’est que ces personnes compensent énormément. Elles surpréparent. Suradaptent. Surcontrôlent. Jusqu’au moment où le corps ne suit plus.
Une problématique fréquente… y compris chez les professionnels
Ce sujet touche aussi :
les thérapeutes
les formateurs
les entrepreneurs
les personnes amenées à prendre la parole régulièrement
Avec parfois ce paradoxe : être parfaitement compétent en individuel… et perdre totalement sa fluidité dès qu’il y a un groupe, une caméra ou un enjeu de visibilité.
Le script hypnotique “Se libérer de la peur de parler en public”
J’ai conçu ce script pour les praticiens qui souhaitent travailler cette problématique de manière structurée, sans rester centrés uniquement sur la “confiance en soi”. Le script permet notamment de travailler :
le relâchement de la pression interne
la sécurité face au regard extérieur
la peur de l’erreur
la sensation d’exposition
la fluidité dans l’expression
l’autorisation à occuper sa place
L’idée n’est pas de fabriquer une posture artificielle ou “charismatique”, mais plutôt d’aider la personne à retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour ne plus être en lutte contre elle-même pendant qu’elle parle.
Un support utilisable et adaptable facilement
Comme toujours, le script est pensé pour être :
facilement personnalisable
modulable selon votre pratique
utilisable aussi bien en séance individuelle qu’en accompagnement plus large autour de l’affirmation de soi, de la visibilité ou de la légitimité
Parce qu’en réalité, derrière la peur de parler en public, il y a souvent autre chose qui demande à être entendu.
Lien vers le script :
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